清晨的街道上，总能看到一些跑者迎着晨光，空腹踏上跑道，他们相信，空腹跑步能加速脂肪燃烧，让减脂效果事半功倍，也有不少声音提醒：空腹运动可能导致低血糖、肌肉流失，甚至引发身体不适，早上空腹跑步到底好不好？让我们从科学角度一探究竟，空腹跑步的潜在好处可能更高效地燃烧脂肪空腹状态下，体内糖原储备较低，……