当九阳神功遇见PS4，一场跨越时空的修行-九阳神功 ps4

我从未想过，在学会九阳神功之后,我竟然会被一台PS4卡住。

事情要从三个月前说起。

作为一个从小在金庸武侠世界里泡大的80后，我对“九阳神功”四个字有一种近乎偏执的崇拜，那本《倚天屠龙记》被我翻了不下二十遍，张无忌在昆仑山腹地苦练九阳真经的桥段，每一次读都让我热血沸腾，我甚至买过盗版的《九阳真经》小册子——里面全是些“气沉丹田、意守玄关”之类云山雾罩的胡话。

但我真正学会九阳神功,纯属意外。

那天我在网上闲逛，无意中点进一个极不起眼的论坛帖子，标题是“九阳神功现代修炼法”，发帖人自称是武当山某道观的扫地老道，说他在整理古籍时发现了九阳神功的“现代版”——说白了，就是一套呼吸法配合冥想，据称能让人“心无杂念、气血通畅”。

我抱着试试看的心态练了起来，每天早上五点起床，盘腿打坐，按照帖子上写的方法调整呼吸：吸气四拍、屏气七拍、呼气八拍，刚开始的几天，除了腿麻之外毫无感觉，直到第七天，当我再次进入那种缓慢而深沉的呼吸状态时，忽然感觉一股热流从丹田升起，沿着脊椎缓缓向上，直达百会穴，那一瞬间，整个世界都安静了，我能听到自己血液流动的声音,能感知到身体每一个细胞的呼吸。

我第一次体验到什么叫“心如止水”。

从那以后，我每天坚持修炼，一个月后，我的睡眠质量大幅提升，工作时的专注力也翻了好几倍，同事问我最近怎么气色这么好，我笑着说：“练了九阳神功。”他们只当我在开玩笑。

PS4来了。

PS4是我送给自己的三十岁生日礼物，作为一个从小在红白机时代长大的老玩家，《最后生还者》《战神》《神秘海域》这些独占大作是我童年梦想的延续，机器到的那天晚上，我兴奋地拆箱、连线、开机，一切都很顺利，然后我按下了手柄的PS键——屏幕亮了，出现了PlayStation的logo，紧接着……

加载界面。

那个旋转的圆圈，在屏幕中央不知疲倦地转啊转，一秒、两秒、三秒……三十秒过去，它还在转，我开始烦躁，右腿不自觉地抖动，手指敲击着沙发扶手，终于，画面切换了，系统菜单出现了，我松了口气，选中游戏，按下确认——又是一个加载界面。

这一次,我感觉胸腔里有股气在乱窜。

说来也奇怪，平时温顺的九阳真气，此刻像是一匹受惊的野马，在经脉里横冲直撞，我尝试用冥想时的呼吸法来平复它，却发现根本做不到——我的注意力完全被那个旋转的圆圈吸走了，大脑不停地催促着“快点、快点、快点”。

我这才意识到，我所谓的“心如止水”，原来只在没有干扰的情况下才能做到，一旦面对这种反反复复的等待,我的内心比谁都急躁。

这感觉太熟悉了，小时候等红白机加载卡带，少年时等电脑开机，青年时等手机APP响应——每一次等待，都是对耐心的凌迟，而现在，我练成了九阳神功,居然还在为PS4的加载速度抓狂。

这不对。

张无忌在山谷里练了五年，练的是“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”，那是真正的内心不动，而我的九阳神功，只是个花架子——顺境时能静心,逆境时立刻破功。

我决定把这台PS4变成我的修炼场。

那一夜，我坐在电视机前，面前是《巫师3》的加载画面，我没有玩游戏，只是盯着那个旋转的符号，练习呼吸法，刚开始，五分钟我就坐不住了，脑子里全是碎片化的念头：明天的工作、刚才刷到的短视频、中午吃过的饭……真气又开始乱窜,胸口闷得发慌。

我没有放弃。

我把加载画面当作禅宗的公案来参：“为什么它会让我烦躁？不是因为加载慢，而是因为我的心里有‘快慢’的分别，放下这个分别心，它转它的，我修我的。”

一个小时过去了,我把三个游戏的加载画面都体验了一遍。

两个小时过去了，我拿张纸,记录每次加载的时间和心率变化。

三个小时过去了——我发现，当我真正接受“加载就是PS4的一部分”这个事实时，烦躁感消失了，真气重新变得温顺，在体内平稳地循环，那一刻，我仿佛看到了张无忌在光明顶面对六大派时的从容——他之所以能以一敌众，不是因为武功高,而是因为心中无挂碍。

你的PS4就是你的山谷，加载画面就是你的修炼，练成了,九阳神功才是真的。

我已经打通了《巫师3》《战神》《最后生还者》，正在挑战《血源诅咒》，玩游戏的时候，我依然会按“上上下下左右左右BA”怀念童年，会为了一场BOSS战反复尝试十几次，会在通关后流泪鼓掌,但我不再为等待而烦躁了。

因为我知道，那只是加载画面在转动，而我的九阳真气,在体内缓缓流淌。